Aktuelle Infos

  • Kurse im JP1
    Abwechslungsreich

    Abwechslungsreiche Kurse im JP1

    Trainieren Sie Fitness, Muskeln, Ausdauer und Koordination mit viel Spass

  • Gruppendynamik
    Zu mitreißender Musik

    Das Training im JP1 wird Sie begeistern!

    Bauen Sie Ihren Body auf - in dynamischen,
    topaktuellen Kursen in der Gruppe zu schwungvollen Rhythmen

  • Kurstraining
    Für Jedermann

    JP1 - der Fitnessclub
    für Jung und Alt

    Steigen Sie jederzeit in unsere Kurse ein –
    unabhängig von Alter und Fitnesslevel

  • Hot Iron
    Das geniale Figursystem

    Hot Iron - Das Original im JP1-Fitnessclub

    Beim Ganzkörper-Kraftausdauertraining mit der Langhantel schmilzt das Körperfett.
    Das Ergebnis: straffe Muskeln und ein knackige Figur

  • Spinning
    Bike & Ausdauer & Fun

    JP1-Fitnessclub: Offizielles Spinning-Center

    Erleben Sie energiegeladenes Gruppentraining auf dem
    Spinning® Bike zu mitreissender Musik

Vielfältiges Ganzkörpertraining in den Fitness-Kursen im JP1 trainiert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit

Nicht nur die Übungen auf unseren Cardiogeräten gehören zum Cardiotraining; nahezu alle im JP1-Fitnessclub angebotenen Kurse sind ebenfalls darauf ausgerichtet, das Herz-Kreislauf-System zu trainieren.
Außerdem unterstützen unsere Kurse den Aufbau der Muskulatur und verhelfen Ihnen so zu einer knackigen Figur.

Aktuelle Kurszeiten

Kursplan als PDF Kursplan ausdrucken
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:15 Fit in die Woche 09:15 Reha-Sport1 09:15Pilates 09:30 Reha-Sport1 09:15Functional Fitness  
10:15Stretch & Relax 10:00 Reha-Sport1 10:15Flexi-Bar 10:15Wirbelsäulengymnastik 12:00Jumping Fitness
10:30Spinning® (Nach Vorankündigung) 13:00Pilates
14:00Hot Iron
15:00 Reha-Sport1 15:15Spinning® (Nach Vorankündigung)
16:45 Reha-Sport1 15:45 Reha-Sport1 16:45 Reha-Sport1
17:30Faszientraining 17:30Cross Mix
18:00Pilates 18:00Bauch & Rücken 18:00Hot Iron 18:00Step Level 1
18:00Spinning® 18:30Spinning® 18:00Spinning® 18:00Spinning®
18:45Deep Work™ 19:15Jumping Fitness
19:30Hot Iron 19:15Spinning®  

1 Teilnahme an diesen Kursen nur mit ärztlicher Verordnung