Aktuelle Infos

Die richtige Mischung aus Krafttraining und Ausdauertraining im JP1 bringt Sie in Bestform

Persönlich betreutes, auf modernste Erkenntnisse gestütztes Fitnesstraining -- für alle von 14 bis 85 Jahren!


Cardio/ Ausdauertraining

trainiert das Herz-Kreislauf-System. Unser Herz ist der wichtigste Muskel in unserem Körper. Wie jeder andere Muskel auch muss er trainiert werden, um ein Leben lang gut und gesund zu funktionieren.

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Krafttraining

trainiert den ganzen Körper und ist mehr als nur Muskeltraining. Von einem ausgewogenen, gezielten Krafttraining profitiert jeder, egal ob jung oder alt, Frau oder Mann, dünn oder übergewichtig.

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Kurstraining

ist eine besonders motivierende Form zu trainieren - in der Gruppe, bei inspirierender Musik. Da ist für jeden das Richtige dabei! JP1-Highlight: Original Spinning® nach Jonny G. Spinner.

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Sauna

Unser heutiges Leben ist von Alltags- stress und Hektik geprägt. Zwischendurch zur Ruhe zu kommen und zu entspannen, tut gut. In der Saunalandschaft vom JP1 können Sie abschalten und die Seele baumeln lassen.

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Jeder Mensch ist für seine Gesundheit selbst verantwortlich. Deshalb: Trainieren Sie regelmäßig! Im JP1 finden Sie alles, was Sie für Ihr persönliches Wohlbefinden durch aktive sportliche Betätigung und Entspannung benötigen.

Infos und Zahlen rund ums JP1

Cardio-Bereich

Trainieren Sie Herz-Kreislauf-System und Ausdauer im Cardiobereich des Fitnessclubs JP1.

150 qm Cardio-Bereich mit 4 Liegefahrrädern, 4 Fahrrädern, 6 Crosstrainern/Walkern, 2 Adaptive-Motion-Trainern (AMT), 3 Laufbändern

Kraft-Bereich

Profitieren Sie von einem ausgewogenen Krafttraining für den ganzen Körper im Kraftbereich des JP1.

120 qm Kraftbereich mit Kurz- und Langhanteln, Bänken zum Drücken, Kniebeugenständer mit freien Gewichten und Geräten mit geführten, einstellbaren Gewichten

Kurs-Raum

Spinning, Hot Iron, Bodyshaping, Rückentraining, Bauchtraining, Step Aerobic, Pilates, Zumba: Kurstraining in der Gruppe und zu Musik im Fitnessclub macht Spaß und trainiert Kraft und Ausdauer.

120 qm Aerobic-Raum mit extra Aufbewahrungsbereich für Matten, Flexi-Bars, Langhanteln und Steps

Spinning

Auf Original Spinning® Indoor-Bikes wird eine Fahrt mit verschiedenen Geländeprofilen simuliert.

80 qm offizielles Spinning-Center mit 21 original, Spinning® lizensierten “Star Trac”-Rädern

Flex-Area

Trainieren Sie vor allem Ihre Bauchmuskeln in der Flex-Area des Fitnessstudios und dehnen Sie beanspruchte Muskeln.

30 qm Flex-Area mit PAVIGYM®-Sportboden, Bauchtrainingsgeräten und Gymnastikbällen

Sauna-Wellness-Bereich

In der Saunalandschaft des JP1 entspannen Sie nach einem anstrengenden Training.

Saunalandschaft auf 150 qm mit Finnischer Sauna, Bio-Sauna, Dampfsauna, Wärmebank und großer Außenterrasse

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Nach der Physiotherapie/Reha im Fitnessclub trainieren

Damit der Erfolg Ihrer Physiotherapie oder Reha lange anhält, müssen Sie selbst aktiv werden – wir vom JP1 empfehlen ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Fitnesstraining in unserem Fitnessclub.

Physiotherapeutische und Reha-Maßnahmen sollen Krankheitsbilder, die über einen längeren Zeitraum bestehen, beseitigen. Das können organische Schäden oder orthopädische Einschränkungen, Bewegungsmangel, Stress und Depressionen sein. Mit einem gesundheitsfördernden Training im Fitnessclub übernehmen Sie selbst Verantwortung für Ihre Gesunderhaltung und gewährleisten den langfristigen Erfolg vorausgegangener Gesundheitsmaßnahmen. Sprechen Sie uns an – unsere hochqualifizierten Trainer helfen Ihnen dabei, den Gesundungsprozess positiv zu beeinflussen, Ihre Beschwerden anhaltend zu mindern und Ihre Leistungs- und Arbeitsfähigkeit wiederherzustellen!

Mehr

Unsere Philosophie für ein gesundes Leben: regelmäßig bewegen und bewusst ernähren. Auch wenn unser Schwerpunkt auf der Fitness liegt, im Zusammenhang mit Ihrem Training erhalten Sie gern auch Informationen zu relevanten Ernährungsthemen.